Convocan a taller de karate para adultos mayores

En el estadio atlético Ramón Tapia Chambilla se desarrolla el Taller de karate para adultos mayores.

Este se imparte los días martes y jueves, de 10.00 a 11.00 horas.

Mayor información al correo electrónico estadioatleticocopiapo@gmail.com

 

BENEFICIOS DEL KARATE EN LA TERCERA EDAD

Recomendar este arte marcial a las personas mayores es ideal por los siguientes beneficios:

– Flexibilidad. Todas las personas que practican kárate ganan flexibilidad, desde los niños hasta los adultos y, por supuesto, también las personas mayores.

– Equilibrio. Es muy importante practicar el equilibrio durante toda la vida, sobre todo durante la tercera edad, para que la persona tenga confianza en su propio cuerpo.

– Memoria. La práctica de cualquier deporte es útil para la memoria y para combatir enfermedades neurodegenerativas.

– Vitalidad. Una persona activa gana en vitalidad, pues maneja su cuerpo y mente y se siente vigorizada.

– Autoestima. Practicar artes marciales durante la tercera edad ayuda a mejorar la autoestima, ya que las personas saben que pueden hacer muchas cosas todavía.

– Huesos. El kárate es perfecto para el fortalecimiento óseo, especialmente en estas edades cuando ya se pierde mucho calcio.

– Agilidad. La persona mayor que practica kárate estará más ágil, por lo que mejorará su calidad de vida.

Practicar kárate durante la tercera edad aporta muchos beneficios, desde el fortalecimiento del sistema cardiovascular hasta una correcta socialización. Y es que, al mantenerse en forma, se disfrutan de muchas ventajas.