Taller de entrenamiento muscular en Copiapó

La Unidad de Deportes de la Municipalidad de Copiapó ofrece una serie de alternativas deportivas y de recreación a la comunidad.

Señalamos el Taller de Body Pump es una actividad de entrenamiento muscular que combina ejercicios de fuerza y resistencia utilizando barras, discos y el propio peso corporal. Está diseñado para trabajar todo el cuerpo de manera dinámica, al ritmo de la música y con distintas intensidades.

Durante la clase se realiza un calentamiento inicial, seguido de diferentes bloques de ejercicios enfocados en piernas, brazos, espalda, pecho, hombros y abdomen, permitiendo fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la postura y aumentar la resistencia física.

Días: lunes y miércoles

Hora: 19:00 horas.

Lugar: Pista Atlética

Para más información e inscripción contactarse al WhatsApp +56997705281.