Adultos Mayores Recibieron Consejos de Autocuidado en Alimentación y Deporte

Para mantener informados a los usuarios del Centro de Salud Familiar Estación en temas relacionados con la alimentación saludable, los ejercicios para mejorar la circulación de piernas y para evitar así la artritis, es que una enfermera y una nutricionista, junto a un equipo de paramédicos y pasantes de medicina, entregaron datos de autocuidado a adultos y adultos mayores de Vallenar esta tarde en el Centro comunitario perteneciente al municipio. La idea principal del CESFAM es entregar una completa información en diferentes temas, considerando que a partir del 01 de agosto y hasta el 31 del mismo se celebra “El Mes del Corazón y la Lactancia Materna”, donde se realizan actividades tendientes al tema cardiovascular y los beneficios que tienen los bebés, desde el momento de nacer, con la lactancia materna. Durante la charla, los adultos mayores escucharon activamente las recomendaciones de la nutricionista Doménica Gutiérrez, quien en forma didáctica y amena explicó los beneficios de las verduras, el tomar el agua en abundancia y las cantidades de azúcares que los adultos deben ingerir en su dieta. Asimismo, la enfermera encargada del CESFAM Estación, Teresa Araya, aprovechó la oportunidad de visitar al club de adultos mayores Lirios de Atacama, que se encontraban en actividades en el centro comunitario, para aprovechar la oportunidad de entregar folletería informativa y hacer una invitación abierta a todos los adultos mayores a informarse acerca de los eventos programados durante el mes de agosto que el CESFAM tiene preparados.